Gemeinsam zur Sommerfigur 2020

"Immer wieder plagen mich die Festtags-Pfunde und im Hinblick auf die wärmere Jahreszeit mit weniger Stoff um den Hüften, möchte ich etwas dagene tun!": sagt eine Kundin bei der Anmeldung zum Kurs: Gemeinsam zur Sommerfigur.
Zusammen, in der Kleingruppe gehen wir den Pfunden zu Leibe. Mit Bewegung und Gesprächen zur richtigen Ernährung, sowie mit einer Stoffwechselaktivierung gelingt der Gewichtsverlust nachhaltig.
Mehr Details im Newsletter 10 oder hier

Datum:      März bis Juni

Dauer:       10 x Montags, 13:30 - 14:30 an den ersten 4 Terminen bis 15.30

Ort:            antriebskraft.ch - Studio oder draussen

Inhalt:        Bewegung, Ernährungsgrundlagen, Stoffwechselaktivierung

Anmeldung: bis 25. Februar 2020 bei Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Workshop - Slings Myofasziales Training®

Du willst wissen was Slings Myofasziales Training® ist? Und was dieses Training mit Deinen Faszien zu tun hat? Dann bist Du genau richtig in diesem Einführungs-Workshop. Noch mehr erfahren? Hier beim Newsletter 9

Datum:        9. November 10 Uhr

Dauer:         ca. 2-3 Stunden

Ort:             Mehrzweckraum Busslingen, Bodeächer 1

Inhalt:         Masterklasse, kurzer Theorieteil und Abgabe eins Factsheets

Anmeldung: bis 15. Oktober 2019 bei Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Chlauslauf in Niederrohrdorf

Besuchen Sie mich am Aussenstand in Niederrohrdorf AG während dem Chlauslauf am 1. Dezember 2018.
Oder noch besser, Sie machen bei diesem attraktiven Lauf mit und erhalten anschliessend bei mir eine wärmende Suppe.
Ich zeige meine ganze Angebotspalette und erteile gerne Auskunft über:
1:1 Personal Training / Rehabilitations Therapie / T-Bow / Slingness / Pilates / eoVital Ernährungskonzept / HCK Nahrungsergänzung

Bis am 1. Dezember 2018 am Chlauslauf!

 

Pilates für Anfänger

Im September 2018 starten zwei Kleingruppen (3-5 TeilnehmerInnen) mit Pilates für Anfänger für jedes Alter. Trainiert wird im antriebskraft.ch - bewegung pur - Studio in Oberrohrdorf-Staretschwil im Büntenquartier 13. Pilates ist ein Ganzkörpertraining welches die Tiefenmuskulatur im Fokus hat. Trainiert wird auf der Matte. Um die Übungen zu verstärken kommen verschieden kleine Trainingsgeräte zum Einsatz. Ziel ist es die Muskulatur zu verlängern und zu kräftigen, die Wirbelsäule aufzurichten und das Zentrum (Becken und Beckenboden) zu aktivieren und wahr zu nehmen.

Jeweils montags von 9.15h - 10.15h oder 10.30h - 11.30h in Oberrohrdorf

Der Kurs dauert ein halbes Jahr und wird bei Nachfrage gerne weitergeführt.
Die Kosten sind CHF 400.00

Anmeldung Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

Slingness

Rollen Sie die Matte mit uns aus und geniessen Sie eine Probelektion Slingness, das myofasziale Ganzkörper-Training mit Fokus auf unseren Faszien. Geniessen Sie das Gefühl eines geschmeidigen Körpers, einer aufrechteren Haltung und die energiegeladene Körperwahrnehmung.

Jeweils donnerstags von 9.45h-10.45h in Busslingen, im Bodeächer 1

Wir freuen uns auf Sie.
Beim Abschliessen eines Jahresabos erhalten Sie einmalig 10% Rabatt.
Stichwort: «neue Webseite».
Angebot gültig nur am Donnerstag und für Buchungen vom August 2018 bis Juni 2019.

Anmeldung Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.