Fit-Gym wird Slingness

Was erwartet Dich?

Wir werden mit verschiedenen Noppenbällen arbeiten, dies zur Verbesserung der Blut- und Sauerstoffzirkulation sowie der Körperwahrnehmung. Mit Druck-, Zug-, und Gleitbewegungen regen wir den Energiefluss an. Langsame, konzentrierte Übungen wechseln mit rhythmischen, energiegeladenen Bewegungen ab und steigern dadurch den Bewegungsfluss sowie dynamische Stabilität, Kraft und Flexibilität.Dies alles zum Wohle unserer Faszien, welche unseren ganzen Körper durchziehen, umhüllen und verbinden. Sie schützen unsere Organe, Nerven und Muskeln und tragen zu unserer Form bei. Das Slingness-Training fördert die natürliche Aufrichtung unseres Körpers und die Geschmeidigkeit der Bewegung. Es bringt Energie, formt die Figur und steigert die Körperwahrnehmung. Man fühlt sich wohl in seiner Haut und strahlt dieses Wohlgefühl von Kopf bis Fuss aus. Die kombinieren wir mit einem Anteil an Fitness , denn etwas „Herzklopfen“ tut immer gut….