Skip to main content

antriebskraft.ch - Personal Training

Personal Training, genau JETZT!

Mit Mut zum Erfolg. Im Personal Training setze ich auf Individualität, Flexibilität und Funktionalität. Im 1zu1 Training profitieren Sie von einem massgeschneiderten Training, welches sich Ihrem Bedürfnis und Ziel sowie dem aktuellen Istzustand oder der Tagesform anpasst. Zudem halte ich Ihre Motivation - welche zur erfolgreichen Trainingseinheit wichtig ist - hoch mit immer neuen Trainingsformen und Abfolgen.

Bedürfniss und Ziel

Sie erzählen mir Ihr Anliegen, ich höre Ihnen zu. Gemeinsam finden wir ein sinnvolles Ziel sowie einen praktizierbaren Weg. Ein unverbindliches Probetraining hilft gegen allfällige Zweifel.

Istzustand

Gesundheitsfragebogen und Analyse Check bilden eine gute Basis. Bei Gewichtsreduktion sind verschiedene Messungen (Calliper Messung, Umfangmessung, Körperzusammensetzung, Kraft, Beweglichkeit und Ruhepuls) hilfreich.

Individualtraining

Ihre Wünsche und Bedürfnisse sind mir wichtig. Ob Sie bei sich zu Hause, in der freien Natur oder mit den verschiedenen Bewegungsgeräten im Studio trainieren wollen - Sie wählen das für Sie Passende.

Funktionalität

Wir starten in die Umsetzungsphase. Ich werde nicht nur Ihr Beweggrund, sondern Ermutigung und Impulsgeberin sein. Je nach Situation fordere ich Zugkraft oder Anhalten - beides bedeutet Achtsamkeit für den Körper und damit intelligentes Trainieren. 

Erfolg und Nachhaltigkeit

Ihren Trainingszustand überprüfe ich regelmässig. So sind wir beide bestätigt, auf gutem Weg zu sein.
Haben Sie Ihr Ziel erreicht, bleibt es Ihnen überlassen, ob Sie mit mir oder alleine weitertrainieren wollen. Gerne beobachte ich Ihre Trainingsergebnisse auch in grösseren Intervallen. Ihr langfristiger Erfolg ist meine Freude!

Preise/AGB

Preise, AGB und Vertrag

Individuelle Termine sind buchbar am Montagnachmittag, Donnerstagnachmittag und Abend sowie Freitag.
Über SportsNow können individuelle Termine direkt gebucht werden:
 

SportsNow

Tipp zum erstellen eines SportsNow Konto finden Sie: hier

Gruppenkurse

Montag
08:45 - 09:45 und
10:00 - 11:00 Uhr Pilates

18:00 - 19:00 Uhr T-Bow
19:10 - 20:10 Uhr Slingness

20:20 - 21:20 Uhr Ski-Fit
von Oktober - Ende Januar

Donnerstag
08:30 - 09:30 Uhr T-Bow 
09:45 - 10:45 Uhr Slingness

Freitag
08:00 - 09:00 Uhr Pilates

Lesen Sie hier mehr...

Probetraining

Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. Sie sich für ein kostenloses Probetraining an und lernen Sie die Vorteile eines 1:1 Trainings kennen oder wieviel Freude es bereitet, in einer Gruppenfitness Stunde von antriebskraft.ch beizuwohnen.

Social Media

antriebskraft facebookantriebskraft instagram